U borbi protiv osteoporoze jako je važno da redovno vežbate i pazite na svoju ishranu još u ranom dobu. U periodu adolescencije je jako važno da mladi ljudi budu fizički aktivni jer to pospešuje rast i razvoj kostiju. Međutim, takođe je važno da unosite ove tri namirnice koje su jako dobre za zdrave i jake […]
Daje ti energiju, uklanja bradavice, čisti sinuse, služi kao regenerator… Danas su dostupna razna sredstva za čišćenje, a kupatilo je puno brojnih kozmetičkih preparata. Kada biste ih zamenili sa nekim od priprodnih sastojaka koje imamo u domaćinstvu, uštedeli biste dosta truda i novca. U tu svrhu dosta bi vam poslužilo i jabukovo sirće. Neutrališe mirise […]
Na licu se sve vidi: kako nam radi probava, je li jetra preopterećena, je li došlo do neravnoteže hormona, je li nadbubrežna žlijezda pod velikim stresom, imamo li previše toksina u tijelu… Pogledajte dobro svoje lice, ono vam ponekad želi nešto poručiti, kaže britanska nutricionistica Fiona Tuck. Za oči se kaže da su ogledalo duše, […]
Prošle godine, Sjedinjene Države su uvezle 70 miliona kila od bijelog luka iz ove zemlje. Neki od vas misle da je taj bijeli luk uzgajan u njihovoj zemlji, ali zapravo je on uvezen iz Kine. Također, ne vjerujte ”organskom” certificiranju kad vidite “organski” bijeli luk uvezen iz Kine. Zašto bi se trebali čuvati kineskog češnjaka? […]
Za biskvit (za jedan biskvit, a peku se dva): 2 kom jaja, 6 dag šećera, 6 dag brašna, na vrh noža praška za pecivo, može malo ulja, pola žlice vode Za kremu: 2 kom jaja, 10 dag šećera, 10 dag čokolade, 20 dag maslaca (ili margarina) Za umakanje: 2 dl mlijeka, 20 dag čokolade, 10 […]
Sirutka je blag i prirodan napitak, potpuno siguran za upotrebu, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačke dobi do starosti; zbog sličnosti majčinom mlijeku može se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojenčadi. Sirutka je nusproizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta, i u njoj ostaju najbolji i najvrjedniji sastojci mlijeka: […]
Da li vjerujete da na svijetu postoji osoba koja je u penziju otišla sa 95 godina?! Dokaz da je moguće jeste doktor Elsvort Vorhem, proslavljeni kardiohirurg koji je nedavno napunio 100 godina! Simpatični dekica u životu je prošao sve i svašta, uključujući i Drugi svjetski rat, u kom je učestvovao i radio kao ljekar, a […]
Napomena: za mericu je korištena šolja od 2,5 dcl Sastojci: 1/2 kg kora za pitu (1 pakovanje proverenih, koje se ne cepaju) 3 jajeta 1 šolja jogurta 1 šolja ulja (ostavite malo za premazivanje kora, koju kašiku) 1 šolja kukuruznog brašna 1 prašak za pecivo 1/2 kg sitnog sira po potrebi so po želji susam […]
Ručak za celu porodicu bez puno mesa, ali jednako ukusan. SASTOJCI: brašno krompir luk mleko suvog mesa ulje kačkavalj PRIPREMA: Na ulju propržiti dve kašike brašna, a zatim u to postepeno dodajte mleko. Morate konstantno da mešate i vatra ne sme da bude jaka da brašno ne bi izgorelo. U sos dodajte luk i sitno […]
Sastojci 1.5 kg cvjetova karfiola Smjesa za pohovanje 2 solje brasna (solja=250 ml) 3 male kasike soli 1/4 male kasike bibera 2 male kasike crvene paprike 1 mala kasika bijelog luka u prahu 1 kasika suhog persuna (moze i svjezi) 5 bjelanjaka 4 kasike vode 3 solje krusnih mrvica(ja koristim panko) I jos oko 1/4 […]