Imate viška sala na stomaku? Evo kako ga ukloniti

z.jpg-2.png-2.png-2
Svaki stomak nije isti, kao masnoća koja se lijepi za njega.
Većini ljudi već u tridesetoj godini počinje da se stvaraju masnoće isključivo na trbuhu jer u tim godinama dolazi do usporenosti rada metabolizma.
Ukoliko ste u tim godinama, najbolji način je da uvedete vježbe trbušnjaka.

Ne moraju to biti vježbe koje traju dugo, dovoljno je da u tom predjelu samo napravite zor, odnosno poteškoću, tako da se stomačni mišići razrade i pokrenu.
Ujutru obavezno dvije kašike sirćeta domaćeg konzumirajte na prazan stomak, razblažen sa malo vode.
Prilikom rada trbušnjaka, obavezno umotajte stomak najlonom ili celfanom, tako da potaknete znojenje i otapanje masnih naslaga.

Releated

ODLIČNI KRAŠULJCI

Sastojci200 g maslaca (ili margarina)20 dkg šećera4 kom jaja1 vrećica vanilin šećera50 dkg glatkog brašna1 vrećica praška za pecivo3 žlice čokolade u prahu20 dkg čokolade (nasjeckane na komadiće) Priprema1.Margarin i šećer miksati mikserom do pjene, dok se šećer ne razradi. 2.Nastaviti miksati i dodavati jedno po jedno jaje. 3.Dodati vanilin šećer. 4.Brašno i prašak za […]