MUŠKARCI, pomirite se s tim, ŽENAMA je potrebno dosta više sna, evo i zašto!

Studija Univerziteta u Severnoj Karolini, otkriva da ženama treba više sna nego muškarcima, i to sve zbog svoje sposobnosti da obavljaju više stvari odjednom. Posljedica toga je znatno duži oporavak tela od stresa i umora, nego što je to slučaj kod muškaraca.

Istraživači su mogli potvrditi da mozak žena zahtjeva više vremena za “odmor” i oporavak, što je rezultat svakodnevnog obavljanja mnoštva zadataka.
Žene moraju mnogo toga odraditi odjednom: posao, briga o djeci i kući, kupovina, lični život.

Istraživanje je takođe pokazalo da žene koje ne spavaju dovoljno, imaju veću vjerovatnoću da pate od depresije, niske tolerancije i bijesa. Nasuprot tome, nedostatak sna kod muškaraca prolazi i bez ovih posljedica.

(Zar nije bolje u ovom slučaju pustiti ih da duže spavaju? 🙂 )

Prethodne studije su povezale manjak sna sa povećanim rizikom od srčanih bolesti, psihičkih problema, upala i moždanog udara. Naime, nekoliko stručnjaka koji su uključeni u studiju kažu da nedostatak dobrog sna uzrokuje naduvenost ženskog tijela, i samim tim, bolove u mišićima tokom dana.

Što više koristite mozak tokom dana, više će vam slobodnog vremena trebati da bi se on oporavio i spremio za novi dan, prenosi newlikemag.com.

Releated

DESERT U ČAŠI GOTOV ZA 10 MINUTA. STRAWBERRY FOOL

Sastojci200 g jagoda1-2 žlice šećera u prahu1 neprskani limun100 ml slatkog vrhnja za šlag (svježeg, nezaslađenog)100 g grčkog jogurta5 žlica zaslađenog kondenziranog mlijeka PripremaJagode operite, posušite i odstranite im peteljke.Polovicu jagoda narežite i stavite u zdjelu.Drugu polovicu izmiksajte u blenderu ili štapnim mikserom s 1 žlicom limunovog soka, 1/2 žličice naribane limunove korice i 1 […]