Najbolji ruski ljekari preporučuju tuširanje hladnom vodom: Ostaćete u čudu kad vidite razlog!

z.jpg-6
Možda djeluje čudno, ali ovo vam može poboljšati život i zdravlje a evo i zbog čega…

Suprotno od starog mita kontakt sa hladnom vodom doprinosi da se krv proširi na ostale organe i održi toplotu tijela čak i na mjestima gdje ima manje krvi.

Kosa i koža ne tolerišu toplu vodu i to izaziva ljuspice. Hladnom vodom zatežu se pore kože, tako da bi spriječile prljavštinu iz okoline.

Hladan tuš takođe pomaže da se uspostavi bolje disanje, puls, otkucaj srca i neutrališe lijenost.

Hladna voda stimuliše noradrenalinsko lučenje u mozgu, što je sklono promjeni raspoloženja. Spriječite preterane promjene raspoloženja, depresiju i anksioznost, a najbolji način je hladna voda.

Releated

ODLIČNI KRAŠULJCI

Sastojci200 g maslaca (ili margarina)20 dkg šećera4 kom jaja1 vrećica vanilin šećera50 dkg glatkog brašna1 vrećica praška za pecivo3 žlice čokolade u prahu20 dkg čokolade (nasjeckane na komadiće) Priprema1.Margarin i šećer miksati mikserom do pjene, dok se šećer ne razradi. 2.Nastaviti miksati i dodavati jedno po jedno jaje. 3.Dodati vanilin šećer. 4.Brašno i prašak za […]