NEVJEROVATAN LIJEK: Kada pročitate ovo više nećete prestajati piti sok od MRKVE!

4564564546

Naročito se preporučuje trudnicama i dojiljama…

Jača imunitet i sudjeluje u prevenciji srčanih bolesti

Beta karoten je odličan izvor vitamina A koji jača imunološki sustav i štiti zdravlje očiju. Svakodnevnim ispijanjem soka od mrkve možete smanjiti rizik od nastanka srčanih bolesti i srčanog udara. Vitamin A pomaže u stvaranju zaštitnog sloja koji okružuje unutarnje organe i štiti ih od štetnog utjecaja patogenih organizama.

Ubrzava metabolizam

Sok od mrkve je odličan izvor vitamina B kompleksa koji sudjeluju u razgradnji glukoze, masti i proteina. Istraživanja su pokazala da vitamini B kompleksa smanjuju razinu stresa koji u velikom broju slučajeva otežava mršavljenje.

Regulira razinu holesterola

Visok udio kalija u sastavu mrkve pomaže u regulaciji razine holesterola, a istovremeno potiče i rad jetre. Kalij, zajedno s manganom i magnezijem stabilizira razinu šećera u krvi i na taj način smanjuje rizik od nastanka dijabetesa.

Sudjeluje u prevenciji raka

Mrkva je odličan izvor karotenoida, spojeva koji smanjuju rizik od nastanka raka dojke, debelog crijeva i prostate.

Detoksicira jetru

Svakodnevnom konzumacijom soka od mrkve ćete potaknuti eliminaciju toksina iz jetre. Rad i zdravlje jetre direktno utječe na rad i zdravlje probavnog sustava.

Poboljšava zdravlje kože

Detoksikacijska svojstva soka od mrkve ga čine odličnim za prevenciju i uklanjanje akni i prištića. Visok udio vitamina A će pomoći ublažiti simptome bolesti i poremećaja kože, kao što su dermatitis i psorijaza. Beta karoten će smanjiti rizik od nastanka prijevremenih znakova starenja kože i povećat će razinu kolagena.

Potiče mršavljenje

Sok od mrkve ima nisku kalorijsku vrijednost i preporuča se svim osobama koje imaju problema s održavanjem zdrave tjelesne težine. Sadrži prirodne šećere, a ako ga pomiješate sa sokom od jabuke, celera i krastavca, dobit ćete napitak koji je zasitan, a istovremeno hranjiv.

Redovita konzumacija soka od mrkve se naročito preporuča trudnicama i dojiljama jer ima pozitivan utjecaj na njihovo zdravlje, kao i zdravlje bebe:

sok od mrkve poboljšava kvalitetu mlijeka i obogaćuje ga vitaminom A
sok od mrkve sudjeluje u prevenciji infekcija tijekom trudnoće, što je naročito važno tijekom prvog tromjesečja
sok od mrkve je zasitan, a istovremeno nutritivan, zbog čega je odličan za svakodnevnu prehranu trudnica.

Kako piti sok od mrkve?

Većina ljudi voli slatkasti i osvježavajući okus soka od mrkve. Možete ga pripremati zajedno s narančom, limunom, đumbirom ili mentom. Sok od mrkve i, primjerice, cimeta ima odlično antioksidacijsko djelovanje i smanjuje rizik od nastanka kancerogenih stanica, visokog krvnog tlaka i dijabetesa tipa 2.

Releated

Kocke S Višnjama I Kremom Od Vanilije

SastojciBISKVIT X2:3 bjelanjka70g. šećera1/2 vrećice bourbon van.šećerakorica od pola manjeg limuna30ml. ulja20ml. vode60g. brašna20g. gustina1 žličica praška za pecivoKREMA OD VANILIJE:700ml. mlijeka100g. šećera6 žumanjaka2 vrećice pudinga od vanilije2 vrećice vanilin šećera1 žlica gustina150g. bijele čokolade150g. maslaca ili margarina1 velika žlica milerama ili kis.vrhnjaNADJEV OD VIŠANJA:250g. ocijeđenih višanja iz kompotasok od višanja iz kompota(da bude 500ml.tekućine)5-6 […]

Lešnik Štanglice

SastojciKora4 belancetaprstohvat soli80 g secera20 g brasna80 g pecenih, mlevenih lesnikaFil8 zumanaca120 g secera50 g brasna170 g mleka90 g cokolade za kuvanje110 g puteraOstalo30-ak g pecenih, mlevenih lesnika Priprema1.U belanca dodati prstohvat soli i dobro umutiti. Polako dadavati secer i dalje mutite dok ne dobijete cvrst sneg. Iskljuciti mikser. Lagano dodati mlevene, pecene lesnike i […]