DIJETA OD RIŽE: SMRŠAJTE SEDAM KILOGRAMA ZA TRI SEDMICE!

Prvobitna namjena ove dijete je bila da smanji krvni pritisak, regulacija šećera, poboljšanje zdravlja bubrežnih bolesnika.

Kako je ova ishrana imala efekte na smanjenje težine, počela se koristiti i za mršanje. Primjena dijete počinje davne 1939. godine, a njen tvorac je dr. Valter Kempner.

Prije primjene ove dijete obavezno se konsultujte s ljekarom.

Za tri sedmice od sedam do deset kilograma.

Doručak uvijek isti:

Šolja rižekuhane u vodi, bez soli ili šećera. Zbog ukusa možete iscijediti malo limunovog soka i dodati malo maslinovog ulja. Tokom dijete kuhajte integralnu rižu.

Užina: voćka

Ručak prvih sedam dana:

Šolja riže, šoljagraha, graška ili leće, komad integralnog hljeba. Koristite više začina, a manje soli.

Užina: voćka

Večera za prvih sedam dana:

Šolja riže i 150 grama nemasnog mesa (pilećih ili purećih prsa, ribe). Meso nemojte soliti. Možete pojesti tanku krišku integralnog hljeba.

Ručak i večera narednih sedam dana:

Šolja riže, komad integralnog hleba.

Treća sedmica je jednaka prvoj s tim što dodajete i jednu mliječnu užinu između ručka i večere (200 ml mlijeka ili mali voćni jogurt).

Releated

ODLIČNI KRAŠULJCI

Sastojci200 g maslaca (ili margarina)20 dkg šećera4 kom jaja1 vrećica vanilin šećera50 dkg glatkog brašna1 vrećica praška za pecivo3 žlice čokolade u prahu20 dkg čokolade (nasjeckane na komadiće) Priprema1.Margarin i šećer miksati mikserom do pjene, dok se šećer ne razradi. 2.Nastaviti miksati i dodavati jedno po jedno jaje. 3.Dodati vanilin šećer. 4.Brašno i prašak za […]